HARI HARI BIASA SEORANG LELAKI

6.30am

bangun..

mood 40%

mandi..

solat..

siap untuk kerja..

8.00am

masuk kerja...

mood 70%....

buat kerja macam biasa...

10.00am

makan..

mood 80%

1.00pm

rehat...

mood 70%...

makan..

solat..

tido..

2.00pm

masuk kerja

mood 50%

sambung kerja..

5.00pm

balik..

mood 40%

rehat...

solat..

tido..

8.00pm

keluar..

mood 80%..

makan..

jumpa kawan..

sembang..

11.00pm

balik..

mood 70%..

rehat..

solat..

on9..

2.00am

tido..

mood 60 %..

mimpi...

6.30am

bangun..

mood 40%

mandi..

solat..

siap untuk kerja..

lebih kurang macam ni la jadual hidup aku sekarang..
sejak akhir akhir ni...aku rasa tensen..bosan..malas..letih..tak bermaya dsb...

aku fikir fikir...rasanya ada beberapa sebab...

1.aku kuat makan...
2.aku langsung tak bersenam..
3.aku banyak tido..

kesan kesan pun aku dah dapat sekarang...

1.seluar jadi makin kecik...
2.cepat letih..
3.otak tak berapa nk cergas..lembab.
4.emosi pun tak stabil..

jadi aku kena cari jalan penyelesaian....

1.bersenam
2.kurangkan makan
3.waktu tido kena jaga

masalahnya...

1.aku tak ada masa nk bersenam..petang petang orang kat sini tak keluar rumah..barangkali semua tengah rehat sebab penat kerja...hari tu ada jugak main bola petang petang..tapi sekarang tinggal padang dgn tiang gol jer...tak ada pemain pun..tak kan pergi kat afrika semua kot...nk jogging pun tak best..tak ada tempat..

2.macam mana aku nk kurang makan ni...pagi memang aku kena makan..tapi bila pkul 10 tu perut aku ni dah meronta ronta...sakitnya...kena makan jugak..tengahari aku makan lagi...biasanya staff lain ajak aku makan..segan pulak aku nk tolak..lagi pun aku mmg makan tengahari...petang aku boleh tinggal la makan..kadang kadang tu aku makan jugak petang..malam memang makan lagi..keluar ramai ramai..pergi kedai...sekarang aku dah oder nasik separuh..tapi rasa tak cukup pulak..hehe

3.tido..adoii...macam mana ni..bali kerja penat...mandi mandi..solat..tido....ada tu balik terus tido..aku rasa tak larat betul la sejak akhir akhir ni...hmmm

kesimpulannya.. 

nk tak nk aku kena paksa diri jugak..ubah cara hidup...err ada tak yang senasib dengan aku???
ke aku sorang je macam ni?? hahaha sape sape ada tips hebat tu tolong tolong la kongsi...jangan memalu...